Защото балансът е по-вкусен от всяка диета. Забрави за сложните правила и крайни ограничения – малките стъпки са тези, които правят голямата промяна!
Вержиния,
приятно ми е!
В професионален план съм с много и различни роли (учител, хранителен консултант и други), но в личен съм майка. След раждането на детето ми, преминах през много опити да върна формата си – пробвах броене на калории, различни „здравословни“ режими и готови диети, но всички те ме оставяха гладна и често ме водеха към емоционално хранене. Постепенно се научих да слушам тялото си и да разпознавам истинските му нужди. Започнах да избирам тренировки, които отговарят на целите ми, и с правилно хранене постигнах усещането за комфорт в собствената си кожа, наслаждавайки се на всичко, без крайни рестрикции. Така се роди FitGuide – програма, която подкрепя балансираното хранене, без строг контрол на всяка хапка, за хора, които искат да намерят своя път към по-здравословен начин на живот.
Моите резултатиКакво е FitGuide?
FitGuide е цялостна програма, създадена с цел да осигури дълготрайно подобрение на хранителните и физическите навици. Основава се на насоки от световно признати здравни организации, приложени и изпробвани с положителни резултати. Програмата включва персонализирани тренировки, които фокусират върху силата чрез упражнения с тежести и ластици, достъпни както в домашни условия, така и във фитнес. Като ваш личен водач, аз ще съм до вас, за да помогна с практическото прилагане на тренировките и да ви подкрепя по пътя към по-здравословен начин на живот. FitGuide цели да даде познания за макро - и микронутриентите в храните, които консумирате, като ви помага да разпознаете храните, които подкрепят вашето здраве и цели. Така ще можете да поддържате балансиран начин на хранене, без крайни рестрикции, съобразявайки се с вашия начин на живот.
Искам да пробвам
Резултати
Моите резултати. За 5 месеца успях да сваля следродилните си килограми и да се върна на предишните си.
Това са резултатите на Габи. И тя като мен дълго време се бореше със следродилни килограми, които и причиняваха дискомфорт. Първата снимка не е непосредствено след раждането, но разликата между първата и втората снимка е месец и половина и -5кг.
Тези резултати са за 21 дни. -2кг и -3см от коремната обиколка.
Това не са от тези “УАУ” резултати, НО са резултати, постигнати само за 21 дни.
21 дни.
Това е Ели. След ожесточена борба с бавния и метаболизъм и бавното сваляне на кг през първата седмица, за 28 дни тя успя да: намали теглото си с 3%, да свали 7 см от обиколката на корема и 5 см от обиколката на ханша.
Друга клиентка с желание да свали следродилните си килограми. Тук имаше всичко в пакета-диастаза, отпусната кожа. За 5 месеца успя да свали 7кг и да намалим разширяването на коремните мускули с 8см.
Защо да избереш FitGuide?
FitGuide е програмата, създадена за всички, които се лутат между различни съвети, режими и диети, но все не виждат желаните резултати. Тя е насочена към хора, които се хранят неструктурирано, нямат възможност за редовни тренировки и въпреки усилията, не усещат промяна. С FitGuide ще откриеш баланса чрез малки, но значими промени, които ще те водят към големите ти цели. Програмата е структурирана така, че да ти помогне да постигнеш устойчиви резултати, без крайни рестрикции и стрес – с внимание към твоите нужди и начин на живот.
Запази своя час за консултация